Estos son los beneficios de la resistencia física

Los beneficios de la resistencia física incluye una mejoría en la salud cardiovascular, ya que fortalece el corazón y la circulación sanguínea. Además de aumentar la capacidad pulmonar, al volverse ... Read More

El ejercicio invisible que fortalece tu corazón, según un estudio, y que recomienda una cardióloga

La investigación revela que la risa tiene un impacto positivo en la relajación de las arterias, disminuye la inflamación y optimiza su función ... Read More

El ejercicio de 5 minutos que favorece la salud de los huesos, los músculos y el corazón

al ser un ejercicio cardiovascular, saltar la cuerda mejora la capacidad del corazón para bombear sangre, lo que contribuye a reducir la presión arterial y a mantener una buena salud vascular. Read More

El ejercicio que mejora fortalece el corazón, los músculos y huesos

al ser un ejercicio cardiovascular, saltar la cuerda mejora la capacidad del corazón para bombear sangre, lo que contribuye a reducir la presión arterial y a mantener una buena salud vascular. Read More

Ejercicio, alimentación y tabaco: así se puede cuidar la salud del corazón en 2025

La Fundación Española del Corazón (FEC) presenta un emotivo vídeo de concienciación con motivo de la Navidad, en el que ofrece las claves para mejorar la salud cardiovascular ... Read More

Ejercicio: la mejor defensa contra 10 tipos de cáncer

El vínculo entre el cáncer y el ejercicio recibe cada vez más atención por el papel protector que se le ha descubierto. Especialistas comparten claves y recomendaciones. Read More

Qué es la rehabilitación pulmonar y por qué es una estrategia clave en el tratamiento del asma

La rehabilitación pulmonar es una intervención multidisciplinaria que busca ayudar a las personas con enfermedades respiratorias crónicas a mejorar ... salud adicionales y hábitos de ejercicio ... Read More

Tres minutos de ejercicio reducen a la mitad el riesgo cardiovascular en las mujeres

Todo ejercicio suma a la salud cardiovascular aunque ... Estudio reveló que hacer 30 minutos de ejercicio mejora la memoria al día siguiente Los investigadores han recurrido a 13.018 mujeres y 9.350 ... Read More

10 minutos de este ejercicio equivale a correr media hora, reduce grasa y mejora el corazón

La actividad física es una gran aliada para la salud pero en ocasiones el ritmo acelerado de la vida hace que algunas personas no puedan contar con el tiempo suficiente para hacer ejercicio. Read More

El ejercicio que en 10 minutos equivale a correr media hora

La vida fitness se volvió muy común. La actividad física se convirtió en un gran aliado para la salud, ya que ayuda a prevenir algunas enfermedades y fortalecer los músculos. A veces el ritmo ... Read More