No hay que tomar 2 litros de agua al día: la ciencia da la cantidad idónea para estar hidratados y saludables

Los primeros deberían ingerir de tres litros doscientos a tres litros setecientos, mientras que para el sexo feménino recomiendan de 2,25 a 2,7 litros diarios. En cuanto a vasos, el artículo sostiene ... Read More

Los efectos en la salud de beber café todos los días

La cafeína es un gran estimulante que pone en marcha el cerebro desde la ingesta de la mañana, tan necesaria para mucha gente. Read More

FRUTA CIENCIA | ¿Comes fruta? Esta es la más saludable según la ciencia

La fruta es esencial para llevar un estilo ... cantidad de beneficios y nutrientes, pero que hay una que supera con creces a la manzana, la piña o los arándanos. Según la ciencia, el kiwi ... Read More

Un nuevo estudio cuestiona los beneficios del ayuno intermitente: células más cancerosas

Una investigación del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) ha mostrado los posibles efectos secundarios de esta dieta. Read More

Cuáles son los beneficios para la salud de comer frutos secos todos los días

Uno de los alimentos que poseen amplios beneficios para la salud ... regularmente es positivo, sobre todo para el corazón. Los frutos secos son un excelente alimento para consumir como colación ... Read More

Los efectos en la salud de beber café todos los días

Sobre el consumo de café en España corren todo tipo de juicios de valor, basados o no en la ciencia. La cafeína, desde luego, es un ... entre los bebedores habituales de café, y el beneficio ... Read More

Cuáles son los beneficios clave que aportan los garbanzos a la salud

Alto contenido proteico: Los garbanzos son ... Un estudio publicado en el International Journal of Food, Science + Technology destacó que, aunque carecen de metionina, estas legumbres contienen ... Read More

Los beneficios de tomar leche vegetal todos los días

Sin embargo, muchas son las personas ... que tiene estos beneficios si se la tomas todos los días. La leche vegetal no es una bebida láctea, y se obtiene de la extracción de las proteínas ... Read More

Los mejores ejercicios de glúteos, según la ciencia, tienen más beneficios que los estéticos

Pero si quieres saber cuáles son los mejores ejercicios de glúteos para mejorar tu salud, y sí, también conseguir que la ropa te siente como un guante ... así que son todo beneficios. Read More

Cuáles son los beneficios de dormir en el suelo, según la experta en biomecánica Katy Bowman

Los que defienden esta técnica justifican que lo hacen para tener un mejor bienestar e incorporar beneficios a la salud. Pasar de un colchón ... cada vez más firmes. Según la experta en ... Read More

Cuáles son los beneficios para la salud mental de los pasatiempos y actividades creativas

(HealthDay News) - Pintar, trabajar la madera y escribir: lo que sea ... su nivel de participación en actividades culturales, digitales y deportivas. “Más de un tercio (37,4%) de los ... Read More

Cuáles son las bebidas que más engordan y conviene evitar

"Unos dos tercios del peso corporal son agua. Además, es la base de todos los fluidos ... relacionada con un buen estado de salud. A continuación, cuáles son las bebidas que deberíamos quitar ... Read More