Estos son los cuatro sencillos hábitos a primera hora de la mañana para mejorar tu salud y longevidad, según un experto

Aumentar tus años de vida y vivirlos con calidad desde que te despiertas es posible y basta con implementar pequeños detalles en tu rutina, según explica ... Read More

Rocio D'yuanini, mentora en reprogramación cerebral: "5 cosas que mejoran tu salud mental y emocional"

La salud mental se ha convertido en uno de los grandes temas de conversación en los últimos años. En este contexto, la mentora en reprogramación cerebral ... Read More

Estos son los 4 hábitos que hacen todos los días las personas más felices, según un catedrático de Harvard

La felicidad y el bienestar en general es el principal objetivo de la mayoría de las personas, puesto que es lo que hace que lleven a cabo su día a día de forma más exitosa. No obstante, el ajetreo ... Read More

Ocho hábitos que están afectando a tu salud mental sin que te des cuenta, según los expertos

A las 7:15 de la mañana, tu alarma suena y, sin terminar de desperezarte, tu pulgar ya se desliza sobre la pantalla: un gesto tan automático como peligroso. Un informe de la Organización para la ... Read More

Los 6 hábitos cotidianos que debes frenar de inmediato: están afectando a tu salud mental

Procrastinar: aunque es una conducta habitual, la procrastinación puede generar altos niveles de estrés, ansiedad y una constante sensación de agobio. Cuando las tareas se acumulan, se vuelven más ... Read More

'Biohacking': los pequeños hábitos que pueden mejorar tu salud

El 'biohacking' es otro de esos términos anglosajones que poco a poco han ido colándose en el vocabulario colectivo. Generalmente de forma errónea. Muchos piensan ... en implantes cibernéticos ... Read More

Farid Dieck, experto en salud mental: "Una relación donde estos hábitos son la norma, no creo que sea una relación de calidad"

Las relaciones de pareja son algo muy complejo que requiere de la implicación de todas las partes para que funcionen de forma exitosa. Probablemente, en la teoría muchos sepamos que factores como la ... Read More

Estos son los factores que influyen en la longevidad, según el Instituto Europeo de Nutrición y Salud

La longevidad es un fenómeno complejo que depende de múltiples factores, y según el Instituto Europeo de Nutrición y Salud, no puede entenderse sin tener en cuenta la interacción entre genética, ... Read More